避免环境、食品污染对人体的损害、纠正偏食,养成良好的饮食习惯,做到合理膳食与营养平衡。加强自身休养,保持乐观情绪平时可以多吃些:瘦肉。
蛋类。动物的内脏。牛奶。新鲜的蔬菜各种豆类制品,花生。黑米。葡萄,木耳。乌鸡。