检查发现身体缺乏微量元素,应该根据缺乏微量元素的不同,通过饮食和用药的方法补充。如果缺钙可以多吃一些芝麻,核桃,坚果类的食物,沙丁鱼;
缺锌可以吃牡蛎,海鲜类的食物,牛羊肉;如果缺铁多吃一些菠菜,猪肝等食物,也可以去医院就诊,在医生指导下用药。