健康指导:中医认为,黑豆入肾经,常吃可补益肾精。红枣含丰富的维生素和钙铁等矿物质,有养胃安神、补血气的作用。黑糖含有多种维生素和矿物质。
黄酒含有多种氨基酸和维生素及矿物质,少量常吃可以促进血液循环。这些食物常吃可补益肝肾,补血安神。