合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.在生活饮食上要多注意,
1.加强锻炼,促进身体的血液循环.
2.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.
3.保持肛门周围清洁.4多做提肛运动,恢复括约肌弹性.实在不行建议手术治疗.祝您早日康复!