睡眠不好总感觉上不来气儿，怎么办？ 性别：女

指导意见：
拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。

建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。

你好，根据你的描述，可能由于运动强度大，肌腱，韧带拉伤等导致。建议运动前做热身运动，运动后做放松运动，天天坚持练习慢跑，坚持半个月后，就会养成健身的习惯。

病情分析：
腿脚麻的原因很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，末梢神经炎。或下肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，缺钙，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起腿脚麻木。

指导意见：
建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。

病情分析：
你好朋友，这个检查看看，有没有腰椎间盘突出症，压迫神经造成的情况，指导意见：
或者是和外伤后，局部的炎症感染都有一定联系，积极治疗，营养失衡，活血化瘀消炎止痛治疗

根据你的描述，属于神经损伤或受压后，引起的局部感觉异常，建议作肌电图检查，并可口服甲钴铵片治疗。建议作肌电图检查，并可口服甲钴铵片治疗。

你好！根据你说的情况，两脚掌麻木，考虑是末梢血液循环不好导致的。建议您晚上坚持泡脚，由于您有冠心病，泡脚水不宜过高、时间也不宜过长，20分钟即可，同时用手掌按摩、拍打脚掌改善症状。

你好!此情况应注意炎症或外伤引起的可能,建议应用追风膏进行粘贴治疗观察

病情分析：
您好：现对你的问题进行回答，你是受凉后引起的症状，你可以继续进行理疗一段时间。指导意见：
建议：你最好到当地的医院骨科拍一个髋关节片和腰椎片检查一下，毕竟年龄大了，最好做个检查看看，检查确诊一下关节是否有异常，如果没有，你可以吃些活血的药物，如壮骨关节丸，继续理疗可以针灸，拔罐。可以吃些羊肉，有去寒的作用，祝你好运。

病情分析：
你好。腿脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木,建议,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药

你好 ，这种情况一般的情况往往是有劳损、血流不畅的情况引起的常见的或有脊椎病的情况影响到的。一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。