所谓的老年痴呆症,又称阿尔茨海默病(Alzheimersdisease,AD)是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆,思维,分析判断,视空间辨认,情绪等方面的障碍.其特征性病理变化为大脑皮层萎缩,并伴有β-淀粉样蛋白(β-amyloid,β-AP)沉积,神经原纤维缠结(neurofibrillarytangles,NFT,大量记忆性神经元数目减少,以及老年斑(senileplaque,SP)的形成.目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物.也是四大常见的神经退行性疾病之一(其它三种为亨廷顿氏病,卢伽雷氏症,帕金森氏病).老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多随着现代医学的发展,越来越多的老人变得年轻而又充满了活力.但是请不要忘记:在不久的将来,我国将进入老龄社会.同时伴随着一个不可忽视的问题—老年痴呆症的发病率在逐年增高.调查发现:我国北方患老年痴呆的平均年龄为75,76岁,患血管性痴呆的年龄多在68岁左右.65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上,而到80岁,此比率就上升到15-20%.老年痴呆患者的日常生活能力下降,他们不认识配偶,子女,穿衣,吃饭,大秀均不能自理;
有的还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼.老年痴呆病人的平均生存期为5.5年,老年痴呆症继心血管病,脑血管病和癌症之后,成了老人降的第四大杀手.痴呆已不是老年人的专利四五十岁就痴呆的人,数量也在逐年增加.不只是老年人,50岁的女儿陪同80岁老母亲看病,竟然双双被诊为老年痴呆;
47岁妇女丢三落四,同样是老年痴呆惹的祸…这些都在显示,患老年痴呆的年龄在提前.老年痴呆逐步呈现年轻化趋势,血管性因素在发病中所起的作用也日益突出.事实上,老年痴呆在中年就开始有症状和反应,如果不提早发现和治疗,等发展严重了就无法治愈了.痴呆早已不是老年人的专利了.专家说,早期的痴呆能治好,可要真等到六七十岁时就无法治疗了.最初征兆从失忆开始尽管最常见的老年性痴呆还没有找到原因,但是所有的痴呆都是有征兆可循的,而最初的征兆就是失忆.人入中年,看看你最近是不是特别爱忘事如果只是偶尔忘了但事后能慢慢回忆起来,这都是正常现象.但如果经常忘事,且有些事刻意去记还会忘,事后还想不起来,甚至影响了工作和生活,最好到医院做个检查.¢随着失忆,还有一些很明显的征兆,你不妨给自己做个下面的自我测试.一旦感觉不对,千万别不当事,或怕别人笑话,早期征兆是可以治好的,别等到确诊了再治.老年痴呆的预防由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,主要有以下几个方面:1,改善劳动环境.2,忌酒和戒烟.3,饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄蓉要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1,B2和B6,维生素C和维生素E对老年人很重要.4,保持精神愉快利于长寿及精神降.5,要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触.6,在离退休之前,要在思想上,物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程.7,定期进行体检,及早治疗躯体疾病,对自己身体既要重视,又不可过分注意或担心.8,经常的户外活动:老年人适合进行较持续,较的运动项目,如步行,慢跑,体操,太极拳,太极剑及传统舞等.9,目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA,即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸.1,多吃苹果香蕉可预防老年痴呆症美国科研人员的一项最新研究显示,多吃苹果,香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险.美国康奈尔大学科研人员发表在最新一期《食品科学》杂志上的报告说,苹果,香蕉和橙子是人们生活中常见的水果,不仅富含人体所需的多种维生素,矿物质和纤维,而且还含有一种抗氧化物质—酚,对人的脑神经细胞具有保护作用.告说,科研人员在研究这3种水果的果汁对神经细胞的作用时发现,果汁中的酚具有抗氧化作用,能够阻止有伤害性的物质和毒素进入神经细胞,从而保护神经细胞免遭破坏.告说,在这3种水果中,含酚最多的是苹果,其次是香蕉和橙子.人们在日常饮食中经常进食这3种水果对预防老年痴呆症的发生很有益处.老年痴呆症是影响老年人降的顽症.美国《普通精神病学文献》提供的资料显示,全世界60岁以上老年人中约有10%患有此病.据世界卫生组织和国际老年痴呆症协会统计,目前全球有超过1800万名老人患老年痴呆症.预计到2020年,全球老年痴呆症患者将达3400万人.2,预防老年痴呆的十大秘诀老年痴呆症,指的是一种持续性高级神经功能活动障碍,即在没有意识障碍的状态下,记忆,思维,分析判断,视空间辨认,情绪等方面的障碍,下面介绍预防老年痴呆的十个秘诀.第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡摄取.第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮.手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果.第三,避免过度喝酒,抽烟,生活有规律.喝酒过度会导致肝机能障碍,引起脑机能异常.一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆.抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因.第四,预防动脉硬化,高血压和肥胖等生活习惯病.早发现,早治疗.第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆.高龄者必要时应使用拐杖.第六,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退.老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动,社会活动等来强化脑部神经.第七,要积极用脑,预防脑力衰退.即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的.读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法.第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值.第九,保持年轻的心,适当打扮自己.第十,避免过于深沉,消极,唉声叹气,要以开朗的心情生活.高龄者常须面对退休,朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床.3,银杏叶有效预防老年痴呆症银杏叶的成分可以修补神经纤维,重建视神经网络,并维持大脑的正常运作,所以有可助于缓解阿滋海默症以及帕金森氏症等老人的痴呆状况.由于脑部大部份的组织都是由脂质所构成,而银杏萃取物中的与DHEA可以降低脑部脂质自由基的过氧化,所以提供脑部一个很好的保护作用.所以推论银杏可能可以减缓或预防老年痴呆症的发生,或减缓其症状。