如果只是脾虚湿盛,你可以考虑吃药。可以通过健脾的方式食用,药物除了健脾外,还更注重补充气血,所以如果你气血不足,身体疲劳,怕冷等,那么你也可以选择丸剂,而单纯脾虚导致水分不足,你可以选择丸剂,效果会更好。