健康指导:一般对于小腹的赘肉多的人,可能是跟平时少运动,久坐久躺有关的,另外像喝酒,饮食过饱也会导致,建议做点相关运动进行调理。
平时像跳绳,仰卧起坐,呼啦圈等运动都是比较合适的,另外餐后还可以喝点荷叶山楂水。