牛奶除了含有丰富的钙剂和蛋白质外,还含有维生素,对人体是非常好的,平常多喝牛奶,不仅能够补充蛋白质和钙,还能促进睡眠,防治失眠多梦健忘等。
喝牛奶对皮肤也很好能够美容养颜,使肌肤保持美白、湿润。另外直接用纯牛奶洗脸,能够促进皮肤细胞的营养吸收,对皮肤很好的。
使用稍微温一点的水,先使毛孔扩张打开,利于营养物质和水分的吸收。