经常想到死亡，然后觉得害怕

目前描述的病情分析，考虑属于生活不规律造成的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。,您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

你的这种情况是精神疾病的症状，可能是精神障碍性疾病引起的。,建议到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。以便早诊断，早治疗，以免延误病情。

你好，建议平时适当的减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。,放开心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。多看看事情好的方面，不要刻意去理会那些想法，晚间吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

指导意见：<br>焦虑症患者会伴有一系列症状，如震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等，部分患者也能出现排气较多（放屁）的情况。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询，排解焦虑情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失

人格分裂通常是由于童年时的经历太难以承受，是童年时期埋下的种子，到了青春期，随着各方面事情的催化，而使另一个人格逐渐成形。 通常是在自己无知觉的情况下，但是也可能你会自己慢慢意识到，你的脑海里有另一套世界观价值观，和你现在的相悖或者不太一样，但是绝对不是完全的相反。同时会伴有记忆模糊，或者记忆错乱的现象。人格分裂有以下症状：一，几乎没有可体验到愉快的活动，情绪冷淡，隔膜或平淡的情感，对他人表达温情，体贴或愤怒情绪的能力有限。二，无论对批评或表扬都无动于衷，对与他人发生性接触毫无兴趣，几乎总是偏爱单独行动，过分沉湎于幻想和内省，没有亲密朋友，与人不建立相互信任的关系（或者只有一位），也不想建立这种关系，明显地无视公认的社会常规及习俗。

你的情况是心里问题造成的压抑。,建议你到医院做下全面检查，到精神科咨询医生，做下脑cT，按照医生的开药不要停，望你早日康复！

你好，抑郁只是一种抑郁情绪，只是单一的一种情绪。而抑郁症则是一种病症，包括很多症状。 抑郁症的主要症状为低落情绪情绪低落就是感到伤感，无论如何都高兴不起来，甚至产生悲观绝望的想法。比如，经常回忆往事，产生伤感情绪，觉得现在的生活不尽人意。 思维迟缓；思维迟缓就是环志自觉脑子不好使，记不住事，思考问题常常感到困难，认为脑子空空的、变笨了。 运动抑制；运动抑制就是不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

你好，根据你的情况描述您的症状，考虑是由于气虚所导致的典型表现，建议最好是口服一些药物进行治疗，例如可以用玉屏风颗粒或者是黄芪颗粒

您好，跟军您的描述这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现。,为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助