你好一般轻度的返流建议定期的复查观察;如果是中重度的返流建议手术治疗锻炼只是辅助的治疗的手段建议尽量的适度活动避免剧烈的运动以免增加心脏的负担运动最好依据自已的身体状况以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间包括有氧、伸展及增强肌力练习三类具体项目可选择步行、慢跑等