健康指导:您好:根据您的描述,您是生完孩子后体虚的情况没有改善,而且,孕期与哺乳期缺乏营养所致。建议您多吃饭,多吃高能量的食物,比如:鸡蛋,牛奶,面包,红烧肉,鲫鱼,奶油蛋糕,豆腐皮,西兰花,鸡汤等食物,按摩足三里。