由于冷的食物的刺激,所以导致的月经出现的月经不调,你可以喝一些热性的食物进行暖胃,也就是可以多喝一些红糖生姜水,或则是红枣水,还有就是阿胶也是可以的,这样有助于月经的来临,不要自己随便的乱吃药物,容易导致体内的内分泌不正常的。