问题分析:根据您描述的情况,中药中就有莲子心一味,莲子心能够养心益智,调整元气,清心火与解毒。所以熬粥是不会对身体有害的。
意见建议:中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。平时也可代茶饮用。