便秘是一种常见的症状,对于便秘,如果不合并其他症状,多考虑为习惯性便秘,夏天是比较容易发生便秘的。
1、养成良好的排便习惯,最好要每天蹲厕,对预防便秘很重要。
2、多吃蔬菜水果,水果以香蕉为宜,蔬菜以粗纤维为主如青菜、韭菜等较好。
3、对于夏季发生的便秘,可以吃些清热解毒药物如牛黄解毒片、新清宁等有助于本病症状的缓解。