睡眠不好皮肤暗黄长痘痘

病情分析：
您好，洁癖，很大部分原因来自遗传。加上一部分的强迫症人格
指导意见：
洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生

你好，抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，一天中大部分时间都感到很痛苦，一天中的严重程度可有波动，持续至少1－2周。抑郁患者常常看上去就很悲伤，容易哭泣

病情分析：
最好的健康减肥方法就是锻炼健身，它也可以改善心脏功能，长期坚持锻炼能使心脏机能上得到改善，健身也可以提高呼吸系统和心血管系统机能。节食会容易反弹，对胃也有损伤。
指导意见：
你可以去健身，找个专业的健身教练他会对你饮食和局部减肥给予专业指导。只要是全身运动，例如：健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、跳绳等都是不错的有氧运动，持续20分钟以上，减肥效果才会好。切记不要过量运动！
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你好，要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。

病情分析：
你好，引起焦虑症的原因：1、轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。2、自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。3，有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。4、心理社会因素在本病的发生中，是作为一种诱发因素，非特异性。
指导意见：
建议焦虑症患者应当正确认识焦虑症，放松心情，以积极乐观的态度面对疾病和人生，才能收到良好的治疗效果
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病情分析：
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
指导意见：
建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
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病情分析：
中年妇女，老是发火，可能是快进入更年期了，也可能是工作，生活压力大造成的
指导意见：
你好，建议你去医院检查一下，查一查激素六项，如果雌性激素少，补一补，如果正常，请调节生活节奏，多参加体育锻炼，听听音乐，玩玩游戏什么的，早睡早起，保证充足的睡眠时间，这样会好些

好，由于受到强烈的精神创伤，如父母离异、亲人死亡、升学未成等生活事件诱发精神分裂症者较为常见，而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。 指导意见：无缘无故地出现失眠、情绪变化、发呆发愣、反应迟钝、生活懒散等，或原有的精神症状重新出现，原来能主动服药，突然否认有病，拒绝服药等，应及时找医师处理，避免复发或减轻复发的严重程度。

你好，强迫症患者想摆脱但又频繁操作，各种困惑和恼怒出现，脸上少了笑容，沮丧、愁闷甚至是自暴自弃。强迫症危害不只针对患者自己，还会波及到家属、家庭和工作。那强迫症洗涤来说，影响了其他家庭成员的正常生活顺序，打破家庭的和谐氛围，成员之间闹僵冷战加重患者心理负担，降低治疗成效。

病情分析：
你好！根据你的描述的情况来看，你只有11岁，那么已经有较大的心理压力了吗？
指导意见：
不要担心，开开心心的，自然都可以记住的，请不要担心。