你好,月经受到情绪,外界影响,内分泌等影响是很大的,所以一般推迟在一周内属于正常的。平时精神压力不要过大,在经期的时候心情要舒畅点,可以吃益母草来调经。
长时间月经不调最好去医院检查一下,可以做个b超检查一下性激素六项。