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坐着起来膝盖后面筋疼

盘状半月板,一个撕裂,一个二度损伤。做完关节镜手术一个月。抱膝脚后跟距离臀部大约十厘米。伸直膝盖会觉得不太舒服,但是可以忍受。现在坐着起来后,膝盖后面的筋疼。会站不起来。要把后面的筋拉一拉。才可以。请问如何缓解。
提问时间:2020-02-06 03:05
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