怎么才能补回元气

怎么才能补回元气今年3月11日做了痔疮手术，现在肚子倒是减下去了（还不知道手术也有瘦腰的功能，也不知道什么原因），但现在的问题就是体力不如以前好了，以前锻炼身体半个小时才感觉到累，现在锻炼十几分钟就感觉很累了，还经常感觉到头晕眼花的（遗传性高血压史，但一直不间断吃着降压药的）拿血压器测量又是正常的。主要是还有半个月我的工作就是体力劳动了，我怕我现在这种状况我吃不消还有可能发生意外。所以想询问是什么原因导致体能下降？到底是不是和做了手术之后影响到了我现在体能下降？现在都快三个月了怎么也能恢复了吧？所以想咨询