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患者提问
跑步后为什么体重下降了腿却粗了
为了减肥,我每天晚上都会出去跑步满足,每天坚持一个小时,已经一个星期了。回到家后也会做拉伸运动的,体重的确减轻了,可是腿也更粗了,我该怎么办?
提问时间:2020-05-10 14:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
跑步的确可以减肥,可是运动过量也会导致腿部肌肉发达,建议可以多吃粗纤维食物,多运动,可以坚持跑步,这样就能改善您的肌肉发达,进而软化,达到减肥的效果。
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