健康指导:你好,最好相隔半个钟头再喝茶是最健康的!进入老年后,人体生理功能、消化功能、感觉器官和血管弹性等都进入下降阶段,特别容易引发各种疾病。
所以,老年人的饮食不仅要有节制,有些饮食还应当有所禁忌才行。尽量不要吃生的食物;避免食用寒凉的食物;吃食物时不要着急,进食食物时一定要细嚼慢咽;
老年人每天的营养成分一定要均衡,这样才能更完全更充分地吸收各种营养物质;避免暴饮暴食。