骨质增生饮食方面要主要哪些，应多吃什么食物

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。

骨质增生分原发性和继发性两种。吃的话没有太多需要注意的。下面给你个保健的处方：坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次　（2）踩固定自行车，每天30分钟　在尚未发生骨质增生时，我们可采取下列一些有效预防措施　（1）要适当进行体育锻炼，促进骨的新陈代谢　（2）避免大强度的剧烈运动，注意保护关节　（3）注意补充钙剂。