你好,根据你的描述,长时间带耳机出现耳鸣症状,要注意是否与听神经或是前庭神经有关建议注意饮食,忌辛辣饮食,多吃蔬菜水果,多饮水,建议医院耳鼻喉科进一步检查,以上是对“长时间戴耳机,耳朵出现耳鸣现象怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!