答
医生回答
-
养成良好的饮食习惯。
1.充分咀嚼。吃得过快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，会加重溃疡的损害。最好养成工作节奏快而饮食节奏不快的习惯。
2.不边读边吃。由于阅读时大量血液供给大脑，胃肠系统的血液供应相对减少，影响消化吸收，加重消化系统的负担。
3.不蹲着吃饭。这种进食方式使腹部及消化道血管受挤压，同样会减少胃肠的血液供应。
养成良好的饮食习惯。
1.充分咀嚼。吃得过快，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，会加重溃疡的损害。最好养成工作节奏快而饮食节奏不快的习惯。
2.不边读边吃。由于阅读时大量血液供给大脑，胃肠系统的血液供应相对减少，影响消化吸收，加重消化系统的负担。
3.不蹲着吃饭。这种进食方式使腹部及消化道血管受挤压，同样会减少胃肠的血液供应。
