便秘一年多了

全部症状:几天不上大厕,肚子及肛门后半部分胀胀的不舒服,去厕所又拉不出来,老是放气(臭臭的)有时拉完了像没拉干净一样,半夜睡觉肛门特别痒,另肛门那有一小团肉已经掉出来了.我在网吧工作,天天坐在那儿,晚上一般11-12点才睡.最的一年瘦了10年了,不知道怎么回事,伙食好,饭量也不差.发病时间及原因:以前有过三四天不上厕所,但很少,没有以上的症状,近一年才出现治疗情况:没有治疗过,有吃过通便茶,但吃了拉肚子就没吃了,有时吃点香蕉就好了,我是寒性体质,现在冬天吃水果太冰了吃了胃不舒服,肚子容量胀气.想要得到的帮