问题分析:您好,根据您的描述,您这种情况可能与胃肠功能紊乱有关,建议您当地正规医院消化内科就诊,行胃镜等检查,排除胃部炎症等器质性疾病,另外建议您多吃青菜水果,适当运动,促进胃肠的蠕动来减轻便秘症状。
意见建议:建议通过调整生活、饮食以及运动来改善便秘症状,养成规律的作息时间以及定期排便的习惯,多吃富含纤维素的食物,比如青菜等,多运动。