你好,综合你的情况,是怀孕29周,有阴道异常出血,提示有先兆早产或是前置胎盘的可能。你这种情况需要及时去医院进行检查治疗,如果是前置胎盘,视情况而定是否需要终止妊娠。
避免剧烈活动,最好是完全的卧床休息,如果有明显的腹部外伤史,还要考虑有胎盘早剥的可能。