←跟骨骨折7个月，现在脚踝还疼

问题分析：经常的出现了肌肉拉伤一般认为与身体本身和鞋子有很大关系的，还与缺钙、缺乏胶原蛋白有很大关系的，主要是有胯部和膝盖后面肌腱和韧带的损伤，常出现了局部的疼痛、肿胀，活动后疼痛加重，影响了正常的生活。意见建议：需适当用些补钙的药物治疗，如碳酸钙D3片，适当服用些蛋白质粉、排骨汤、虾米等有一定效果的。一般最常用的膏药包括外敷膏药，理疗，推拿按摩，针灸等等，这些都是比较常用的，同时要注意休息，对于疼痛较重的，可以通过局部阻滞疗法。