健康指导:头发不宜每天都洗头,不管是男生和女生。正常应该在两三天洗一次的频率。过度频繁地洗头会使头皮的油脂分泌异常,不能处于平衡状态,使头发干枯,质量变差,营养流失等问题。
脱发的问题建议从日常饮食和作息习惯抓,养成良好的健康生物钟,不熬夜,不乱吃东西,按时吃饭,多补充富含维生素和矿物质的食物,经常可以对头皮进行按摩。