病情分析:您好,你这样的情况有恐惧症的症状。恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。
意见建议:保持良好的心态,转移自己的注意力,减少压力,不要想太多了,及时进行调节。祝你好运。