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医生回答
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问题分析：你好，中年人社会、精神、工作、生活压力大，如果疏忽自我保健，超负荷地工作，极易使生命节律发生紊乱，引发慢性疲劳综合征。
每个“慢疲”患者几乎都有不同程度的心理障碍，情绪低落、抑郁、焦虑、过度紧张、恐惧、心烦易怒，进而引发生理各方面的症状，自觉浑身肌肉无力，不易解除疲劳；
颈、胸、腰背部肌肉酸痛；持续的睡眠障碍，失眠多梦、早醒，夜间盗汗；头昏脑涨，或头痛眩晕，注意力不易集中，记忆力减退；
嗓子干痛，咽喉部有异物感，食欲不振，神经性厌食，上腹部饱满感、腹泻与便秘交替等。意见建议：要诊断慢疲，首先要排除器质性疾病，如易引起上述症状的高血压、高血脂、脑供血不足等，建议带病人去医院做一下全面体检。
如果没异常，平时生活中注意放松心情，适当运动，常吃一些坚果、豆类、海鱼、黑木耳等营养神经的食物。
