健康指导:你好,在喝酒之前,最好可以喝点牛奶并吃一些容易消化的饼干面食等,这样既可以保护胃黏膜,又能提供能量,防止酒精吸收过快。
在饮酒的时候,最好可以同时多喝水,这样可以稀释酒精,并且可以通过尿液排除一部分,减少酒精对身体的伤害,多吃一些蔬菜,瘦肉。
酒后喝一些蜂蜜水可以缓解不适。当然最好还是不要或者少喝酒。