刚入睡或即将醒来时,肢体或全身会突发性地抽动,然后就突然醒过来。通常把这一现象称作“睡眠启动,这是由于大脑误读了肌肉在人体入梦时的自然放松过程,反应性地使肌肉突然紧张以控制肌肉的松弛感所致。
指导意见白天工作劳碌,运动过量,使得体力过度支出,肌肉紧张过度,身体缺钙,也会偶尔抽动