可以去医院中医科进行辨证论治,确定病因和配伍,并使用适当的药物进行调理。平时必须注意合理的休息,早睡早起以避免熬夜,平时少吃辛辣刺激的食物,多吃易消化的蔬菜,多吃水果。
可以在平时加强锻炼,并且每天都快速而适当地进行锻炼。