你好,根据描述你有可能是膝关节的退行性变,由于活动过多或受凉等都有可能引起痛疼活动不利等症状。指导意见你好,建议你减少活动量,口服一些通经活络的药物,贴一些膏药等来缓解症状,可以注射玻璃酸钠来润滑膝关节的软骨从而缓解症状。