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孕妇补钙吃什么好

怀孕三个多月了,经常抽筋,腿麻,而且很容易受惊,好担心宝宝,我是不是缺钙啊,孕妇要吃什么才能有效补钙呢,我知道是要多晒太阳,但是体内要有钙吧,不然,吸收什么呢。
提问时间:2020-05-04 21:30
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