根据您描述的情况,身高和遗传因素有关,也和后期的生活饮食习惯有关,增高药广告成分居多,不可使用建议您平时保持良好的生活习惯,避免熬夜,饮食上多进食高蛋白,高维生素,含钙丰富的食物,忌辛辣刺激性食物,适量进行有氧运动,促进骨骼生长以上是对“健高乐增高药是否真的有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!