您好,一般初潮后23年月经渐趋规律。指导意见你现在一个月来几次,来的时间较长量又多并腹痛、腰痛,这种情况不是太正常,建议去医院妇科检查,明确原因,对因治疗。
注意不要吃冷食、冷饮,经期注意保暖,注意休息,加强营养。