肩膀摔伤，没骨折，但很痛怎么办？

胳膊脱臼要予以手法复位及颈腕吊带悬吊处理。此处脱位后一般需要悬吊制动三至四周左右的时间，如果现在为伤后四周，可适当进行关节活动练习，但早期尽量避免俯卧撑等剧烈的活动练习。

你好，股骨头无菌性坏死，最好的治疗方案是进行人工股骨头转换手术。建议平时注意休息，股骨头坏死内科治疗是没有效果的，只有通过手术才能根治。

你好，肋骨骨折一般都是采取保守治疗，肋骨固定带固定制动。你好，肋骨固定在咳漱时会感觉骨折端在动，这都是正常的，禁止吸烟减少咳漱。一般3个月会愈合的。

你好，腰间盘突出康复后，可以考虑适当做仰卧起坐，但是不能太累了，避免病情复发，需要注意多休息保养的。所以要根据自己的情况，尽量避免长期腰部剧烈的运动，不要久坐，经常弯腰等，仰卧起坐也要注意控制下，累了就不要做了

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。您好；根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。祝你健康了

你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是颈椎病．对于治疗，可以进行颈椎的按摩推拿，理疗，热治疗等，另外可以做做针灸治疗．如果疼痛，可以适当的口服药物，如西乐葆，扶他林，颈复康颗粒等；平时注意不要躺在床上看电视或者是看书等，不要长时间的上网或者伏案等，伏案或者是上网１到２个小时后，适当的活动活动颈椎：低头，后仰，头左偏，右偏，做做耸肩动作．注意休息，晚上睡觉要垫合适的枕头，高度大概在８到１０公分．

你好，肌腱炎的注意事项需要注意平时的饮食注意。宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭等。可以选择中医治疗，肌腱膏是传世之良方，相对于其它疗法而言，具有标本兼治之优势，镇痛消炎、舒经活络、滋阴补肾，能彻底根治肌腱炎。

胫腓骨骨折切开复位钢板螺钉内固定术后，需要卧床休息一个月，三个月左右可以扶双拐伤肢部分负重行走，定期拍片，如果骨折愈合良好，4-5个月可以脱拐行走。骨折基本愈合时间最少需要三个月的时间，过早的负重或是下地走路对骨折处的愈合恢复不好，所以减量减少下地行走或是下地行走辅助拐杖，但患侧不能着力。等到三个月后拍片检查骨折处骨痂长好后可以适度的下地行走。

你好，一般中老年人，都可以有腰椎退行性改变，但滑脱的话，容易压迫脊髓，马尾神经等导致一系列症状。像你诉说，假如是保守治疗，一般通过针灸，敷药，牵引复位等治疗措施，可由于年老，担心牵引等强度受不了，所以建议你必要时候还是需要手术治疗。

您目前主要是左侧腰部疼痛，一直疼到脚跟，这种情况首先应该排除腰椎间盘突出症的可能。建议您去挂个骨科门诊看看，必要时查个腰椎CT或者核磁共振，诊断应该会明确。