健康指导:根据您的描述,可能是有慢性胃肠炎的症状,建议您去医院做个胃镜及肠镜检查一下,在医生的指导下口服一些药物进行缓解。
同时,注意饮食,养成好的饮食习惯,规律进食、少量多餐,吃一些清淡易消化的食物,避免暴饮暴食及辛辣刺激性的食物。