左膝内侧副韧带损伤三个月了应该怎么锻炼弯曲膝盖

肩周炎是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。因关节内、外粘连，而以活动时疼痛、功能受限为表现。

选择进行了手术内固定的话，一般情况是术后612个月就可以好了的了，在撤出了以后，你可以选择进行定期复查，术后自己在多注意一下，多休息一下比较好一点的，等到锁骨全部都恢复好了以后，那么她的硬度程度跟之前是没有什么不同的地方的

脚肿是常见的，主要原因是脚离人的心脏比较远，指导意见从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有坐着把脚抬起，高过心脏。

得了颈椎病主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

作运动的时候要注意循序渐进，防止身体关节运动的过度和强大的负重，选择使用把手或者是用手杖来减轻身体的关节的负担。避免关节损伤。严重的时候可能需要石膏固定，预防畸形。进行一些有关关节和肌肉的锻炼，保持并且适当的改善关节的活动。

你好。可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。

强直性脊柱炎没有好的治疗方法，在症状出现时服用抗炎镇痛药来缓解肌肉疼痛和不适的症状。适当的体育锻炼可以延缓强直性脊柱炎症状的发展，但在发病期间不允许锻炼，锻炼不应过度。锻炼可以保持脊柱的生理弯曲，保持骨密度和强度，防止畸形，泡热水澡可以增加局部血液循环，缓解疼痛。

脊柱骨骨关节炎病是一种慢性的潜伏性疾病.除极少病人在25岁前形成强直性脊柱炎外,大部分病人停止潜伏在最初阶段,当身体虚弱,条件宜适引起旧病复发时会出现不能久站,久坐,久卧和劳累,翻身困难腰部僵硬,凌晨3～4点钟发作等症状.主要表现为腰腿疼,常被错判为腰椎间盘突出,拍腰椎X光线片即可明确诊断.脊柱骨关节炎间断性发病的平均用药两个月治愈.最短用药一个月,最长用药三个月即可治愈　脊柱骨关节炎经常发病的,本病治愈时间为四个月,以上是对“脊柱关节炎的治疗方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

软组织损伤可以口服点活血化瘀止痛的中成药治疗，如三七伤药片等，外用可以用中药黑膏药外敷治疗。

你好，手术后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连.恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,