问题分析:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有心烦愤怒失眠多梦等症状,初步诊断是更年期紊乱综合征,更年期身体各方面机能都出现改变很容易产生精神症状。
意见建议:建议吃谷维素维生素和安神补脑液来调解,平常最多和朋友家人沟通交流,多做运动来释放压力,情绪暴躁时通过运动来调节或者做深呼吸来平复自己的心情,睡前可以听一听舒缓的音乐,看一些轻松愉快的节目放松身体大脑,有助于提高睡眠质量。