你所说的这种情况是炎症的表现、多出现在抵抗力下降时、比如熬夜劳累受凉等应该就医进行合理地诊治、避免反复或加重、同时合理饮食、多补水、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善减轻恢复