请问有什么水果，蔬菜等含维生素A、维生素B6和锌较

病情分析　1 . 芡实30克，糯米30克，白果10枚。先将白果去壳去心，将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次，10天为一疗程，宜平肝潜阳，以固肾为主　2. 黑芝麻茯苓粥： 黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早、晚餐服用，连服15天。适用于精神萎糜者　3绿豆猪肝粥： 绿豆50克，粳米100克，鲜猪肝100克。先将绿豆、粳米煮成粥。将猪肝切碎，放入粥内煮熟，以低盐调味。可常服用，适用于气血双虚者。意见建议　以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身定做疗方案。

病情分析：你好，甘草片的存放环境一般要求是放于干燥处，如果没哟密封而存放的环境比较潮湿的话，最好是不要在服用。意见建议：建议你结合药物的生产日期以及有效期，结合存放的环境，进一步了解药物的情况。

你好你的手淫的习惯多长时间了？为什么要手淫？建议戒掉手淫就好了手淫对身体是有危害的

健康指导：你好，你的标准体重是102斤，现在是不胖的，大腿围也不粗的，如果想减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

问题分析：你好，根据你说的情况我认为花椒壳卡在喉咙里是很严重。意见建议：你好，根据你说的情况我建议你不要自己动手，你要去医院找口腔科大夫治疗。

问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能和您缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下，然后再具体进一步治疗的意见建议：建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙的话，平时可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨，牛奶，虾皮，海带，豆制品等的

你好这种情况食道癌晚期可以采用有效的中药配方治疗效果很好建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、桑白皮、杜仲、降香、茯苓、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗见效快疗效确切对晚期食道癌效果很好许多患者使用后长期存活这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、快速止血、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期提高生存质量甚至达到临床治愈有康复的可能这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长增强机体免疫力最终达到战胜癌症的目的

病情分析：红茶枸杞子菊花一起泡水喝，可以的，没有副作用的意见建议：不属于中医里的18反的，建议可以放心的使用的

你好，脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有益处的。

要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质。