你好。呼吸困难、胸闷、失眠、要经常深呼吸有时候不一定就是心肺疾病的问题。根据你的年龄和描述,或者自己看看是否学习或者生活那个方面让你压力很大喘不过气,长期处于紧张焦虑的状态,也会出现上述症状。
指导意见建议调整情绪,尽量放松一点,平时多运动,保持足够的睡眠,增进自己对生活、对环境的承受能力。尽可能转移注意力到一些轻松愉快的事情上。
或者可以帮到你。