hcg与孕周的对照表

坐月子不能吃的食物如下：
1、寒性食物，属于寒性的食物，比如苦瓜、海带、梨、西瓜、柿子这些寒性食物不能多吃，但是比如便秘，可以吃点香蕉，香蕉也是寒性的，只是不能多吃，不是说完全不让吃；
2、生冷食物，比如有的产妇非常热，总出汗，爱吃些冰镇的东西，这样是不好的，因为生冷的食物容易伤脾胃，而且容易得胃肠炎，这些疾病不利于恶露的排出；
3、刺激性食物，很多孕妇孕期不能喝茶、不能喝酒、不能喝咖啡，憋了很长时间，哺乳期就想喝，但是酒精、咖啡这些都会通过乳汁到小宝宝体内，小宝宝就会发生肠痉挛或者无故大哭、异常兴奋，所以也不建议吃；
4、辛辣、油腻的，本身就容易便秘，如果要吃辛辣油腻的这种，就会越来越厉害，造成消化不良。

具有通乳作用的汤品是比较多的，其中最为常用的主要是猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等。1、可以将猪蹄与通草或者是猪蹄与花生米、红枣炖汤；2、鲫鱼与通草，鲫鱼与花生或者豆腐炖汤；2、也可以将鸡肉与田七、红枣炖汤。这些汤品都含有丰富的优质蛋白质，可以提供乳汁分泌所必需的蛋白质营养素，产妇进食后具有明显的促进乳汁分泌的作用。