问题分析:减肥需要饮食控制、适当运动,多吃粗纤维、低糖食和维生素和微量元素丰富的食物有帮助,如番茄、青瓜等。西瓜、苹果也是不错的选择。
意见建议:鸡蛋是属于优质白蛋白,其饱腹感也强,所以吃鸡蛋既能提供营养,又能减少你进食其他食物的量,对减肥有帮助。
但是不是说鸡蛋可以减肥。