从你的描述来看,喝豆浆是对于身体有很好的帮助的,可以提供丰富的蛋白的,但是在豆浆里面的含钙量是比较少的。如果有缺钙的情况,还是需要其他的食物补充,或是口服钙剂,这样就可以了。
指导意见豆浆的含钙量是比较低的,如果有身体缺钙的情况,或是身体需要的钙剂比较多,最好通过排骨,鱼虾,鲜奶等来进行食物补充同时口服钙尔奇治疗,这样就可以起到很好的补充钙剂的作用的,单纯的喝豆浆是不会补充钙剂的。