所说的这个脸色暗沉跟个人的饮食睡眠习惯都有很大的关系,首先睡眠不足精神就不好,体内的新陈代谢就不能正常的运转,所以就会引起脸色暗沉,可以选择用中药进行调理,平时保持充足的睡眠很重要,去附近的医院去开一副治疗的中药来进行调理,这样也助于更快的恢复与治疗。