每天晚上运动1小时，且不吃晚饭，但体重无

工作生活压力大，思虑过重，或者体内湿气过重等导致，管住嘴，迈开腿，清淡饮食，查一下血脂，血压，调整情绪，每天保持饱满的生活热情。多种原因引起的泪道堵塞或者不畅，导致眼睛总流泪；2、病理性原因引起眼睛分泌增多，常见如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。

腰椎间盘突出可以吃中药。腰椎间盘突出的主要症状是腰痛伴大腿麻木，因为是突出的椎间盘压迫神经引起，压迫神经以后，神经可发生充血、水肿、黏连，可以吃一些活血化瘀的药物，因为为活血化瘀的中药，能够减轻神经压迫引起的水肿，改善血液循环，从而减轻疼痛。由于是腰椎间盘突出引起的机械性压迫，那肯定要尽量卧床休息。

红糖是可以改善肤色，蜂蜜可以滋润皮肤，经常使用红糖蜂蜜面膜可以改善皮肤暗黄，无光泽，湿润，美白皮肤并且除雀斑，但是不建议天天使用，因为红糖也可以去角质，所以过度使用会使皮肤变得敏感，建议做一周或两周做一次。

你好；有时候会胸闷气短头晕出虚汗，考虑是心肌缺血，心律失常引起的胸闷等不适症状建议去医院做个心电图检查和拍胸片检查，明确病因后，尊医嘱对症治疗。平时多散散步以上是对“有时候会头晕气短胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，睡觉说梦话的原因，是由于以下几个因素所导致的：一，是细胞免疫力较差，在睡眠的时候，神经性无法控制，所以，在梦里面梦到的事，会说出，或者做出来，梦游也是这个原理所造成的。二，心理问题：很多梦话都是由于心理压力过重所导致的，因为日有所思夜有所梦，白天或者晚上睡觉之前，对一件事情思考的太多，就会造成精力过度集中，就有可能连晚上睡觉也在做和这件事情相关的梦。

你好，脱发的原因很多，您的状况与气血不足有关。要注意加强营养。建议你继续进行补充气血。另外加强对头发的保护。平时保持好愉快的心情，勤洗头，按摩头，早睡早起，少用酸性洗发或护法。

霉菌性阴道炎多表现为白带增多、粘稠呈白色豆渣祥或乳酪样，白带粘附于小阴唇内侧及阴道，粘膜磨擦易出血。没有什么好的中药方法，注意卫生，勤换洗内裤，内裤宜宽大，最好穿纯棉质地的内裤。也可在洗澡时在洗澡水中加入杯苹果醋可治疗阴道炎。勿用热水烫洗外阴外阴，瘙痒时切忌用热水烫洗，以免使皮肤和粘膜破损造成继发感染。

你好；根据你的描述看；一般发生左上腹（左侧肋骨下）疼痛，直立或平躺时不疼，坐时疼。吃完饭后疼的严重。证明是肠蠕动差，胃酸分泌过多造成的。要改善这样的问题，就控制胃酸，加速胃肠蠕动就可以了。指导意见注意加强营养，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，注意保暖、避免受凉，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。按时作息。

你好，甲状腺癌术后建议您不妨采取中药施治调理,同时结合食疗调养这样效果会更好一些,。饮食上以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食,少吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物

生姜性温，食用后可以起到祛风寒，化痰止咳，解毒等作用，因为生姜可以让人体发暖，当出现了着凉的症状的时候，就可以食用生姜来缓解症状。在月经期间是可以适量的吃一些生姜的，因为吃了生姜后，可以让腹部发暖，就可以缓解痛经的症状。一般长会用红糖加上适量的清水煮生姜，这样发暖的效果非常的好，而且还可以促进身体中的血液循环，就会缓解经期的不适的症状。